viernes, 30 de noviembre de 2018

Para reflexionar: "La Vaca"



Un maestro samurai paseaba por un bosque con su fiel discípulo, cuando vio a lo lejos un sitio de apariencia pobre, y decidió hacer una breve visita al lugar.

Durante la caminata le comentó al aprendiz sobre la importancia de realizar visitas, conocer personas y las oportunidades de aprendizaje que obtenemos de estas experiencias. Llegando al lugar constató la pobreza del sitio: los habitantes, una pareja y tres hijos, vestidos con ropas sucias, rasgadas y sin calzado; la casa, poco más que un cobertizo de madera...

Se aproximó al señor, aparentemente el padre de familia y le preguntó: “En este lugar donde no existen posibilidades de trabajo ni puntos de comercio tampoco, ¿cómo hacen para sobrevivir? 

El señor respondió: “amigo mío, nosotros tenemos una vaca que da varios litros de leche todos los días. Una parte del producto la vendemos o lo cambiamos por otros géneros alimenticios en la ciudad vecina y con la otra parte producimos queso, cuajada, etc., para nuestro consumo. Así es como vamos sobreviviendo.”

El sabio agradeció la información, contempló el lugar por un momento, se despidió y se fue. A mitad de camino, se volvió hacia su discípulo y le ordenó: “Busca la vaca, llévala al precipicio que hay allá enfrente y empújala por el barranco.”

El joven, espantado, miró al maestro y le respondió que la vaca era el único medio de subsistencia de aquella familia. El maestro permaneció en silencio y el discípulo cabizbajo fue a cumplir la orden.

Empujó la vaca por el precipicio y la vio morir. Aquella escena quedó grabada en la memoria de aquel joven durante muchos años.

Un bello día, el joven agobiado por la culpa decidió abandonar todo lo que había aprendido y regresar a aquel lugar. Quería confesar a la familia lo que había sucedido, pedirles perdón y ayudarlos.

Así lo hizo. A medida que se aproximaba al lugar, veía todo muy bonito, árboles floridos, una bonita casa con un coche en la puerta y algunos niños jugando en el jardín. El joven se sintió triste y desesperado imaginando que aquella humilde familia hubiese tenido que vender el terreno para sobrevivir. Aceleró el paso y fue recibido por un hombre muy simpático.

El joven preguntó por la familia que vivía allí hacia unos cuatro años. El señor le respondió que seguían viviendo allí. Espantado, el joven entró corriendo en la casa y confirmó que era la misma familia que visitó hacia algunos años con el maestro.

Elogió el lugar y le preguntó al señor (el dueño de la vaca): “¿Cómo hizo para mejorar este lugar y cambiar de vida?” El señor entusiasmado le respondió: “Nosotros teníamos una vaca que cayó por el precipicio y murió. De ahí en adelante nos vimos en la necesidad de hacer otras cosas y desarrollar otras habilidades que no sabíamos que teníamos. Así alcanzamos el éxito que puedes ver ahora.”


Reflexión:
Qué cosas son Vacas? Hay cosas que nos proporciona algún beneficio, pero que a la larga nos hacen ser dependientes de ellas y no nos dejan avanzar. Nuestro mundo se reduce a lo que la vaca nos brinda. Las vacas pueden ser desde un trabajo que no nos motiva pero en el que seguimos porque "peor es nada" o "es seguro" por ejemplo, son cosas que dependen de nosotros mismos y  que no cambiamos aunque nos gustaría mejorarlas, nos conformamos debido creencias que nos frenan, miedos que nos llevan a acomodarnos, a estancarnos..  
Tieness vacas en tu vida? cuáles son?


psicologia-estrategica

Los japoneses no susurran te quiero a su pareja



«Te quiero» en japonés es AISHITERU. Sin embargo, parece que corre el rumor de que los japoneses no usan esta expresión. Ahora veremos si es cierto o no. 
Los japoneses no susurran te quiero a sus parejas?

En cuanto a la polémica expresión AISHITERU, la traducción en japonés de «Te quiero», se utiliza sobre todo entre los jóvenes, aunque es cierto que la gente mayor apenas lo dice, simplemente porque no tienen costumbre de susurrar tiernas palabras de amor. Curiosamente, AISHITERU es bastante popular a nivel escrito: es decir, se trata de una palabra que aparece con frecuencia en las novelas. 

En japonés hay un consentimiento tácito: no hay necesidad de verbalizar lo que posiblemente la otra persona sepa o percibe para no resultar pesados. Según esta norma, las parejas que llevan mucho tiempo unidas no tienen necesidad de intercambiar frases dulces de este tipo.

Todavía hay gente que percibe AISHITERU como una carga pesada y prefiere usar SUKI («Me gusta») o DAI SUKI («Me encanta»). De hecho, cuando un japonés declara su amor a la persona de la que está enamorado, confesaría «SUKI DESU» o «DAI SUKI DESU». 

No solemos decir AISHITERU porque el enamoramiento es KOI: si el KOI crece y madura, se transforma en AI. KOI es un sentimiento eufórico que al mismo tiempo conlleva preocupaciones y ansiedad, mientras que AI da una estabilidad emocional, seriedad sobre la relación y conlleva responsabilidad. No obstante, no hay ningún impedimento para confesar por primera vez el amor por otra persona con la frase AISHITERU.

La gente se burla de las demostraciones públicas de parejas apasionadas usando la palabra «bakappuru», una vocablo inventado compuesto por «baka» (estúpido, insensato) y «couple» (pareja, en inglés).

Susurrar palabras dulces, besarse y hacer cierto tipo de gestos en público los japoneses lo consideran como asuntos íntimos. Sacar la intimidad fuera del hogar no está bien visto en la sociedad japonesa. 
Lanzar palabras de amor no debería molestar a los demás. Incluso podría popularizarse. 

AISHITERU no tiene una larga historia. Es una expresión que todavía no es bien acogida en la sociedad nipona. En realidad, la frase existía de antes, pero tenía un sentido de apego o afecto. Pese a que ambas son una parte del amor, no tenía el sentido de atracción: un sentimiento amoroso por la persona que te atrae.

A mediados de la era Meiji, la cultura occidental fluyó con entusiasmo en Japón y los intelectuales de la época absorbieron la cultura foránea. 

Hoy en día vivimos en el mundo de la globalización. Aunque a los japoneses todavía se les da mal aprender idiomas extranjeros, hay frases que no existían antes de la reapertura del país pero que actualmente se están estandarizando. 

Junto con AISHITERU, hoy en día los japoneses jóvenes usan frases como por ejemplo «Yoi shumatsu o!» (¡Buen fin de semana! [?????!]), «Yoi tabi o!» (¡Buen viaje! [????!]) , «Koun o inoru!» (¡Buena suerte! [?????!]), que seguramente provienen de la traducción directa del inglés. Como soy japonesa, para despedir a un amigo japonés que se va de viaje le digo «Ki o tsukete!» (¡Cuídate mucho! [?????!]), no suelo decirle «Yoi tabi o!». Pero sé que ahora muchos japoneses dirán «Yoi tabi o!» usando la traducción directa de otro idioma.

El idioma tiene el destino de cambiar con el tiempo. Algunas palabras o expresiones cambian en el sentido o el uso, y otras tienen una vida efímera (nacen, se popularizan temporalmente y caen en desuso) o una larga prevalencia (nacen, se popularizan y acaban por estandarizarse). 
Volviendo al tema: en Japón un acto amoroso debe realizarse de manera íntima e invisible; en realidad no sabemos qué es lo que hacen los demás. Del mismo  modo que cada uno domina un vocabulario distinto, cada individuo susurra palabras tenues a su manera. Mentalmente, los japoneses no suelen decir ni siquiera SUKI o DAI SUKI a su amor.

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Los rostros que pones en el orgasmo, según el lugar donde naciste




Algunas vez te has percatado de los gestos que pones cuando tienes un orgasmo? Estos dependen de dónde vivas. Los investigadores han descubierto que orientales y occidentales generalmente están de acuerdo en cómo se ve nuestro rostro cuando sufrimos dolor. Pero cuando se trata de placer durante el clímax, ahí es donde las dos culturas difieren.

Para el estudio, que se publicó en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias, los investigadores modelaron las expresiones faciales de sufrimiento y gusto sexual en personas de varios países. Los científicos de la Universidad de Glasgow crearon un 'software' que puede imitar una variedad de gestos utilizando un conjunto básico de 42 movimientos.




Una revolucionaria técnica neurológica puede servir para conseguir que mujeres con disfunción sexual puedan volver a sentir ese momento de sumo placer y éxtasis físico

Estos incluyen cosas como el estiramiento de la boca, el levantamiento de los párpados y la caída de la mandíbula. Después pidieron a 40 mujeres y 40 hombres que juzgaran si sus expresiones eran de dolor, orgasmo u otra cosa. Los observadores vieron las animaciones y, si los movimientos de la cara coincidían con su imagen mental de cómo se sentían, lo describieron en consecuencia. También lo calificaron según la intensidad, utilizando una escala de cinco puntos que clasifica desde "muy débil" a "muy fuerte".


Los investigadores descubrieron que los participantes estuvieron de acuerdo casi por completo en que las expresiones faciales eran diferentes cuando los modelos sentían dolor o placer. Casi todos los encuestados aseguraban que la expresión típica de sufrimiento consistía en tirar la cara hacia adentro, bajar las cejas y arrugar la nariz. Pero los grupos diferían mucho en lo que creían que sentía una persona con placer: los de las culturas occidentales tendían a elegir las expresiones faciales con los ojos y las bocas abiertas mientras que los orientales eligieron los rostros sonrientes, las cejas levantadas y ojos cerrados.

"En conjunto, estos datos muestran que las representaciones mentales de los estados afectivos positivos y negativos extremos del dolor físico y el orgasmo son distintas en las dos culturas", según el estudio. Los hallazgos de los investigadores también contradicen las conclusiones realizadas en otros sobre temas similares.

Emoción y alegría
Algunos expertos creen que las diferencias podrían explicarse por qué se entiende en las diferentes culturas comon emoción y alegría. "Estas disparidades culturales corresponden a las teorías actuales del afecto ideal que proponen que los occidentales valoran los estados de alta excitación positiva, como la agitación y el entusiasmo, que a menudo se asocian con movimientos abiertos de los ojos y la boca mientras que los asiáticos orientales tienden a valorarla a la baja. Estados que a menudo se asocian con sonrisas de boca cerrada", explica la investigación.
"Los humanos suelen utilizar expresiones faciales para comunicar mensajes sociales", argumentaron los científicos. "Sin embargo, estudios de observación informaron que la gente que experimenta dolor o placer produce expresiones faciales indistinguibles, lo cual cuestionaría su papel como una herramienta efectiva de comunicación".

"Elegimos crear ese programa por dos razones", explican. "En primer lugar, las representaciones mentales se arman a partir de encuentros con el ambiente exterior, ya sea directa o vicariamente (por ejemplo, aprendizaje de conceptos culturales) y por eso se utilizan para predecir e interpretar el ambiente. En segundo, el enfoque basado en datos permite poner a prueba un rango más amplio de expresiones faciales para ver si son representativas de estos afectos intensos, porque surgen de muestras neutrales de un conjunto menos limitado que el de los enfoques tradicionales basados en teorías", añaden.

Según otros estudios, durante el clímax, tanto en hombres como en mujeres se dibuja una expresión entre los dos extremos y es posible que la actividad sensorial procedente de una estimulación genital o de una situación de sufrimiento pase a la zona del cerebro donde se genera la expresión facial una vez que viaja por la médula espinal, de manera que el gesto que se pone al tener sentir ambas cosas puede ser similar en las dos situaciones.

elconfidencial

Efemérides destacadas de la Literatura Universal




El 30 de Noviembre de 1835, en Missouri, EEUU, nacía el brillante escritor norteamericano Mark Twain. 

Bautizado con el nombre de Samuel Langhorne Clemens, creció en Hannibal a orillas del Mississippi, esos paisajes y el esclavismo estarían presentes en la mayoría de sus obras. Trabajó desde muy temprana edad como aprendiz de impresor, por su sagacidad y buen humor, su jefe lo invitó a escribir en notas ingeniosas en varios periódicos zonales. 
Se le presentó la posibilidad de ser piloto navegante de vapores a ruedas en el Río Mississippi, no dudó en cambiar de oficio, aunque nunca abandonó su pasión por la escritura, llevaba notas de sus propias aventuras y otras que le contaban los lugareños. En 1865 le ofrecen compartir todas sus experiencias como navegante y minero, fruto de ello es "La célebre rana saltarina del condado de Calaveras", el éxito de la publicación le llevó a darse cuenta de su vocación como escritor de diarios de viajes. 
Se hizo amigo personal de Nikola Tesla quien lo anima a tomar mas riesgos en busca de su realización personal, su desinhibición para la crítica y el sarcasmo lo hicieron muy popular, varios presidentes de los EEUU buscaron su amistad. 
La publicación de "Las aventuras de Tom Sawyer" le abrieron las puertas del mundo literario y trajeron una pequeña fortuna que dilapidó al no tener visión empresarial. Las sucesivas "Las aventuras de Huckleberry Finn", "Un yanqui en la corte del Rey Arturo" y la imperdible "El príncipe y el mendigo" lo elevaron a autor imprescindible de la lengua inglesa. 
Su marcado anti imperialismo, oposición a las guerras de expansión norteamericana, sumado a su sabido apoyo al abolicionismo y emancipación de los esclavos, solían traerle dolores de cabeza pero nadie se animaba a polemizar con él. Nacido en 1835 año de la visita del Cometa Halley solía decir, "Vine con él y me iré con él", como un capricho del destino el 21 de Abril de 1910, el día anterior al perihelio de la nueva llegada del cometa a la tierra, Twain sufre un ataque al corazón que le provoca la muerte, sus restos descansan en el Cementerio Woodlawn de New York.



El 30 de Noviembre de 1900, en París, Francia, fallecía el sagaz escritor y dramaturgo Oscar Wilde. 

Nacido el 16 de Octubre de 1854 en Dublín, Irlanda, con el nombre de Oscar Fingal O'Flahertie Wills Wilde. Hijo de intelectuales, mostró una precoz facilidad para aprender otros idiomas como Francés y Alemán. 
Hasta los 17 años estudió en la Port Royal School de Enniskillen para terminar su instrucción en el Trinity College donde se familiarizó con los clásicos de la literatura. Mahaffy, su tutor, lo introdujo en el mundo de la literatura griega sobre la que escribió un artículo que le valió la medalla de oro de Berkeley. Esto lo hizo merecedor de una beca que le permitió continuar sus estudios en el prestigioso Magdalen College, de Oxford. Su poema "Ravenna" lo hizo merecedor del "Oxford Newdigate Prize", escalón fundamental para graduarse con el mejor promedio como Bachelor of Arts. Rápidamente pasó de editar en la Dublin University Magazine a editar su primer libro "Poemas". 

Cuando su pareja Florence Balcombe lo abandonó para casarse con Bram Stoker, autor de Drácula, Oscar decidió abandonar Irlanda para limpiar su alma de dolor. Lo hizo de inmediato cuando conoció y se enamoró de Constance Lloyd, con quien tuvo a Cyril y Vyvyan Wilde. De manera rotunda se presentó como un "Esteticista" cuando presento "El retrato de Dorian Grey", una de sus obras mas célebres. 

Se convirtió en un sagaz acuñador de frases cortas y aforismos ingeniosos, al llegar a los puertos, cuando le preguntaban si traía algo, el respondía "Solo mi mal genio". En la cima de su carrera escandalizó a la pacata alta sociedad inglesa cuando tuvo un affaire con lord Alfred Douglas, hecho por el cual fue acusado de sodomía y enviado a la cárcel. Al ser liberado en 1897, estaba arruinado económicamente y desilusionado con la sociedad londinense por lo que abandonó el país rumbo a Francia. 

Wilde pasó el resto de su vida en París donde abrazó el catolicismo y vivió con el nombre falso de Sebastián Melmoth. Desde su nuevo hogar publica "La balada de la cárcel de Reading" escrita durante su detención. En Octubre de 1900 es operado de una otitis aguda de la cual no se recuperó totalmente, finalmente el 30 de Noviembre muere a causa de un ataque de Meningitis a los 46 años. Luego de su muerte se edita "De Profundis" que sumada a sus "La importancia de llamarse Ernesto", "Requiescat", "El príncipe feliz" y "El fantasma de Canterville" lo ubican entre los mas respetados escritores de todos los tiempos.

Efemérides históricas

Efemérides destacadas argentinas



DIA DE LA AMISTAD ARGENTINO - BRASILEÑA 

En el año 2004 es instaurada esta fecha por el Decreto N° 688/2004 del Poder Ejecutivo Nacional. A través del mismo se instituyó el "Día de la Amistad Argentino-Brasileña" el 30 de noviembre de cada año, en conmemoración del encuentro que mantuvieron en dicha fecha de 1985, en Foz do Iguazú, los señores Presidentes Raúl ALFONSIN y José SARNEY, y que fuera ocasión de la firma de la ‘Declaración de Iguazú’ dando origen al proceso de integración regional. Los institutos educativos argentinos y brasileños dedican esta jornada a actividades orientadas a difundir recíprocamente la cultura y la historia del país asociado.

Día Nacional del Teatro

En conmemoración al incendio del Teatro de la Ranchería, primer teatro que existió en Buenos Aires. Los espectáculos teatrales en Buenos Aires se iniciaron a fines del siglo XVIII. En tiempos del Virrey Vértiz, se construyó el Teatro de la Ranchería, en la actual esquina de Perú y Alsina. Allí se estrenó, en 1789, la primera versión de Siripo de Manuel José de Labardén. Como complemento de los dramas y comedias, se ofrecían tonadillas –como se hacía en España– que cantaban las actrices y los actores con acompañamiento de guitarra y concluían con el baile de boleras y seguidillas. El Teatro de la Ranchería, o Casa de Comedias, fue destruido por un incendio en agosto de 1792. Hasta la construcción del Teatro Coliseo en 1804, Buenos Aires permaneció sin teatro, pero la actividad se realizaba en cualquier lugar adecuado y accesible a la concurrencia.

Día de la Seguridad Informática

Todo empezó un 30 de noviembre de 1988 y desde entonces cada año ese día es la fecha grande de las compañías de seguridad: hoy es el día de la Seguridad Informática, una jornada en la que las firmas de este mercado invitan a los usuarios a reflexionar sobre los peligros a los que debe hacer frente su ordenador.

En pasadas ediciones más de 1.500 compañías de todo el mundo se unieron a la celebración de esta jornada de concienciación.
La jornada debería tener este año un cariz especial: el malware no disminuye a medida que pasa el tiempo, sino que crece con el paso de los años y a una velocidad de escándalo. Tres de cada diez virus desarrollados a lo largo de la historia lo hicieron en 2010, unas cifras que demuestran el afianzamiento de la industria del cibercrimen.

Nacía Hugo del Carril
El 30 de Noviembre de 1912, en la Ciudad de Buenos Aires, nacía un hombre sinónimo de Tango, ese día llegaba al mundo Hugo del Carril. 
Nacido en el barrio de Flores con el nombre de Piero Bruno Hugo Fontana, con solo 2 años de edad fue abandonado por sus padres y dejado a cargo de sus padrinos que lo llevan con ellos a vivir a Francia. De regresó a la Argentina e intenta recuperar su identidad, ingresa en el Colegio Nacional Mariano Moreno, pero fue expulsado, comenzó a trabajar en una jabonería y una cristalería hasta que comenzó a cantar para pequeñas reuniones de vecinos. Hizo sus primeras armas en la radio como cantante de estribillos en vivo hasta que en 1927 los hermanos Leguizamón lo invitan a cantar junto a ellos, aprovechando su tono francés lo apodan Pierrot. 
Utilizó decenas de alias y seudónimos hasta que junto a Emilio Castaing y Martín Podestá formó el "Trío París" donde tomó el definitivo Hugo del Carril. Pese a frecuentar las radios mas importantes de Buenos Aires aún no vivía del tango por ello realizó un curso rápido e ingresó como taquígrafo en el Congreso de la Nación. Pese a no interesarle la actuación, Manuel Romero lo convoca para "Los muchachos de antes no usaban gomina", Hugo ingresaba la mundo del cine por la puerta grande. Los productores y el público habían encontrado al sucesor de Gardel, su carrera cinematográfica fue meteórica, se fueron sumando "Tres anclados en París", "La vida es un tango" y "Pobre mi madre querida". En 1949 se mete de lleno en el cine y agrega las facetas de productor y director, como resultado vieron la luz "Historia del 900", "Las aguas bajan turbias", "Más allá del olvido", "Esta tierra es mía" y "Buenas noches, Buenos Aires". De origen radical, abrazó el peronismo con pasión y devoción, junto con Homero Manzi fueron la voz de Perón en las radios, cantó con fervor la versión mas conocida de la Marcha peronista. La revolución libertadora de 1955 acabó con los sueños de Hugo, su películas fueron levantadas, prohibidas y secuestradas provocándole un quebranto económico, además fue detenido, era torturado por cantar sin cesar la marcha peronista. Liberado no tuvo más opción que unirse a otra proscripta, Tita Merello con quién frecuentaba shows en ferias y circos. En 1957 retomó su carrera cinematográfica e incursionó en la naciente TV Argentina, fue uno de los impulsores de "Grandes valores del Tango". En 1975 dirige su última película "Yo maté a Facundo", con problemas económicos, depresivos y pérdida de la vista se fue alejando de la vida pública y solo se mostraba en homenajes y entrega de premios, que fueron muchos. Finalmente sus problemas cardíacos lo doblegaron encontrando la muerte el 13 de Agosto de 1989.

Efemérides argentinas

Genial!: 16 canciones para recrearte en una ruptura



La ilustradora Marisa Morea, autora de 'I will always love you (Amores, rupturas y canciones que han hecho historia)', elabora una playlist con temazos que ayudan a elevar el tono dramático del final de una relación.

“Ser felices y comer perdices le pasa solo a unos pocos”. Lo afirma Marisa Morea en su libro I will always love you. Amores, rupturas y canciones que han hecho historia (Lunwerg).

En él, la ilustradora bucea en el origen de algunos temazos de amor que han nacido a partir de las relaciones más explosivas (cuando iban bien… y cuando no) del mundo de la música: El sensual Je t’aime… moi non plus de Jane Birkin y Serge Gainsbourg; las notas de With god on our side que cantó Joan Baez junto a Bob Dylan en el Festival Folk de Monterey y que sería el principio de su historia de amor; el tema Henry Lee, cuyo vídeo capturó el flechazo PJ Harvey y Nick Cave, “sin ensayos ni coreografía previa”…

“La palabra ‘siempre’ me aterra. Sobre todo a continuación de un ‘Te quiero’. Nunca he dicho “Te querré siempre” y no me acuerdo si alguna vez me lo dijeron. De esta absurda fobia a la eternidad y mi fascinación por la música nace este libro”, dice Morea, en cuyas páginas también detalla algunas de las rupturas más dramáticas de la historia del rock.

Y como es precisamente durante estas rupturas amorosas cuando tenemos la costumbre de deprimirnos, entrar en barrena y tomar gusto a poner, una y otra vez, el temazo más triste que se cruza en nuestra vida. He aquí 16.





1. He Needs Me, de Nina Simone (Little Girl Blue, 1958)

“Nina Simone grabó esta canción para su álbum debut con 25 años y, siendo muy joven, canta con una profundidad demoledora. La dependencia emocional es la peor de las adicciones”.

2. Crazy, de Willy Nelson (And Then I Wrote, 1962)

“Aunque esta canción la popularizó Patsy Cline a mí me conmueve mucho más cantada por su autor, Willie Nelson. El amor cuando no sale bien es un atentado para la salud emocional. A pesar de eso, ¿repetimos?”.

3. Katy Song, de Red House Painters (Red House Painters I, 1993)

“Mark Kozelek, letrista atormentado por excelencia, nos regaló la devastadora Katy Song en el primer álbum de Red House Painters. De estos que te dejan diciéndote que es porque te quieren demasiado”.

4. Words, de Low (I Could Live in Hope, 1994)

“Low forman parte de los grupos slowcore de los 90, el género musical más melancólico. Su tempo lento y letra oscura hace que recurra a esta canción cuando estoy triste”.

5. Say Yes, de Elliot Smith (Either Or, 1997)

“Elliot Smith se quitó la vida con el cambio de siglo y nos quedamos sin uno de los compositores más intimistas y personales. Su música refleja su personalidad lúgubre y atormentada y Say Yes es un testimonio de su gran talento”.

6. Waiting For You To Come, de Spain (She Haunts My Dreams, 1999)

“¿Alguna vez te dejaron y estuviste semanas esperando escuchar sus llaves abriendo la puerta? Spain, qué nombre tan curioso para una banda de Los Angeles, se mueve entre el folk y el slowcore. Su frontman, Josh Haden, es el hijo del recientemente fallecido contrabajista de jazz, Charlie Haden”.

7. All I Need, de Radiohead (In Rainbows, 2007)

“Estuve dudando si incluir esta canción o Knives Out, de su álbum Amnesiac, de 2001. La colaboración entre el cantante Thom Yorke y el guitarrista Johnny Greenwood es un tándem ganador que lleva desde 1985 haciendo discos soberbios”.

8. Don’t Give Up On Me, de Solomon Burke (Don’t Give Up On Me, 2002)

“El mito del soul de los 60 grabó cuatro años antes de fallecer esta oda al perdón, conectando con las nuevas generaciones tras la aparición de este tema en la serie adolescente The O.C., de la Fox. La gente no cambia, o sí”.

9. A Lack Of Color, de Death Cab For Cutie (Transatlanticsm, 2003)

“Ben Gibbard ha escrito tantas canciones de desamor que podríamos hacer una lista solo con ellas. Ésta es de cuando no había Whatsapp, pero sí contestadores en los que cagarla a las tantas de la madrugada”.

10. Jelly, de Christina Rosenvinge (Continental 62, 2006)

“Tras seis años viviendo en Nueva York, Christina Rosenvinge volvió a España para separarse de su pareja, pero con este maravilloso disco bajo el brazo. Jelly se arrastra y te recluye para ser testigo de una relación que está medio muerta. Observas cómo agoniza mientras te niegas a decirle adiós”.

11. If I Lie Down, de Aloha (Some Echoes, 2006)

“Tumbada en mi cama con el corazón hecho un lío cuando todavía vivía con mis padres. Me conmueven sus arreglos lánguidos con el Hammond, un órgano que fue inventado por Laurens Hammond en 1935 y que se comercializaba en un principio exclusivamente para las iglesias”.

12. Walk In The Park, de Beach House (Teen Dream, 2010)

“Superar una ruptura es cuestión de tiempo, pero ¿de cuánto tiempo estamos hablando? Victoria Legrand y Alex Scally forman uno de los dúos con más talento de la actualidad. Su sonido atmosférico hacen que su dream-pop sea de lo más evocador”.

13. Losing You, de Mavis Staples (You Are Not Alone, 2010)

“En esta vida se puede superar perderlo todo, menos a quien amas. Mavis Staples, cantante de blues y gospel, grabó este espléndido disco bajo la producción de Jeff Tweedy, líder de la banda Wilco. Esta canción es de Randy Newman, compositor de las bandas sonoras de Toy Story o Monsters, Inc”.

14. Pink Rabbits, de The National (Trouble Will Find Me, 2013)

“Si alguna vez lo mío termina, me pediré un Pink Rabbit en la coctelería más cercana, daré al play y lloraré mucho.  Esta banda de Ohio llevan desde 1999 en activo, pero no fue hasta este disco que encuentran su éxito masivo. Matt Berninger, su cantante y letrista, tiene una de las personalidades más complejas del panorama y una de las voces más aterciopeladas y densas”.

15. Without You, de Tobias Jesso Jr. (Goon, 2015)

“Con 27 años aprendió a tocar el piano y, tras una ruptura catastrófica y con su madre enferma de cáncer, Tobias compuso esta canción para Goon, su álbum debut. Tobías, compositor también de “When We Were Young” de Adele, es puro talento y sensibilidad. Esta canción me sobrecoge cada vez que la escucho”.

16. New York, de St. Vincent (MassEducation, 2018)

Cuando lo dejas con alguien, cada rincón de la ciudad es un campo de minas con recuerdos inesperados que explotan en tu cabeza a tu paso. Annie Clark, también conocida como St. Vincent, se aleja con este tema de sus composiciones eléctricas con una guitarra y sus habituales arreglos para sentarse al piano y firmar uno de los temas más conmovedores de los últimos años. La versión acústica que ha publicado este año es aún más emotiva.

elpais

Estos trabajos pueden llegar a deprimirle tanto como no tener ninguno




La depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La ausencia de trabajo es una de las causas, pero a veces tenerlo también, según concluye un reciente estudio realizado por la Escuela de Salud Pública de la Oregon Health & Science University-Portland State University (OHSU-PSU) y publicado en el American Journal of Epidemology, en el que se han analizado los principales factores que generan depresión entre los empleados y cuáles son los trabajos que más provocan esta enfermedad.

Tras recopilar datos de más de 5.300 hombres y mujeres en edades comprendidas entre los 24 y los 33 años, los expertos de la OHSU-PSU llegaron a la conclusión de que los empleos en los que se tiene contacto directo con público, en los que las condiciones son más precarias —según la investigación—, están asociados a mayores niveles de estrés, depresión y problemas para conciliar el sueño. Esa sonrisa del camarero tiene un lado oscuro.

"Muchas de las personas que ocupan estos puestos de trabajo no lo hacen por vocación, sino porque no consiguen empleo en las profesiones en las que se han formado", explica Elisa Sánchez, psicóloga y coordinadora del Grupo de Salud Laboral del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Esto, continúa, puede generar una frustración que derive en depresión.

El salario y las propinas, de los principales factores detonantes

Uno de los principales motivos por los que los profesionales del sector de servicios se ven más afectados por problemas como el estrés o la depresión son, según Sarah Andrea, doctoranda en Epidemiología de la OHSU-PSU y autora principal del estudio, los bajos salarios, que además en Estados Unidos están ligados a la variabilidad de las propinas que deja el cliente.

Aunque en España no ocurre lo mismo, varios trabajos de cara al público se encuentran entre los más precarios según el sindicato Comisiones Obreras (CC OO), que hace poco menos de un año identificaba 10 empleos como los más vulnerables. 
Entre ellos se encuentran los profesionales de la hostelería en establecimientos de comida rápida, los repartidores a domicilio, los dependientes, los promotores de productos y los reponedores de supermercado.

Se trata de un sector en el que además, indica Sánchez, "no se consideran cualificados a los empleados, por lo que se les suele pagar menos". A los bajos salarios se suman los contratos temporales, que también aumentan la vulnerabilidad de las personas y el riesgo a caer en una depresión, aclara la experta.

En lo que a depresión se refiere, según el estudio, las mujeres se llevan la peor parte. Sufren acoso sexual en sus puestos de trabajo, tanto por parte de clientes como de compañeros y jefes, que las incitan a vestir de forma más provocativa para conseguir mejores propinas. Una situación que no es distinta en España, donde "el 98% de las víctimas de acoso sexual en el trabajo son mujeres", explica Sánchez. También, dice, sufren más acoso psicológico.

El acoso no es el único problema al que se enfrentan las mujeres. En Estados Unidos no existe la baja por maternidad remunerada, por lo que muchas, sobre todo aquellas con bajos recursos, se ven obligadas a volver al trabajo después de dar a luz para poder mantener sus puestos y sus ingresos. 
Los investigadores de la OHSU-PSU ponen el foco en la falta de legislación sobre conciliación laboral como otro de los factores que aumenta la prevalencia de la depresión en las mujeres. En España, también, ellas dedican el doble de horas que los hombres a los trabajos no remunerados, por ejemplo, los cuidados de niños y personas mayores y las tareas del hogar. Algo que contribuye a empeorar su situación laboral.

Y la precariedad de los empleos relacionados con el sector turístico —en el que se trabaja de cara al cliente— afecta más a las mujeres que a los hombres. Así lo denunció CC OO en un informe publicado el pasado mes de julio, en el que se detalla que la temporalidad de los puestos de trabajo ha crecido entre las mujeres (del 62% al 63% en 2018), mientras que entre los hombres ha caído (del 35% al 34%). Y si hablamos de salarios, la situación tampoco es mejor: las mujeres cobran de media el 79,8% del salario medio de los hombres.

Los bajos salarios y las diferencias de género no son los únicos factores que generan depresión en los empleados del sector de servicios, también lo son los clientes. "Intentar complacer sus caprichos todo el tiempo puede resultar un problema para los trabajadores", apunta Janne Boone-Heinonen, coautora del estudio y continúa: "Mientras la idea de que 'el cliente siempre tiene la razón' puede ser un buen plan empresarial, nuestra investigación demuestra que puede tener un impacto negativo en la salud mental de los empleados".

Además, explica la psicóloga, "existe el síndrome del burnout, que es más parecido a una depresión que a la falta de satisfacción y que afecta sobre todo a las profesiones asistenciales y, en el sector servicios, a aquellos que se encargan de recibir las quejas y críticas de los clientes". Sánchez añade que impacta sobre todo a las personas que se atribuyen las culpas cuando el público les habla mal.

Elisa Sánchez explica que el principal síntoma de que se tiene una depresión por el trabajo es cuando la rutina —la alimentación, el descanso y el estado de ánimo— cambia entre la semana y el fin de semana o entre las temporadas de trabajo y las vacacionales. Lo que se debe hacer en estos casos, aclara, es acudir a un especialista de la salud psicológica.

elpais.com

La prediabetes es silenciosa, pero puede darte 5 señales




Un estudio publicado en Diabetes Care, la revista de la Asociación Americana para la Diabetes, calcula que una de cada tres personas que padecen de diabetes no lo sabe. Así de difícil es diagnosticar esta enfermedad: como la diabetes es una enfermedad de evolución gradual, obtener un diagnóstico precoz es muy difícil. Por eso, es importante mantenerse atenta a las señales de la prediabetes, el período anterior al establecimiento de la enfermedad, para prevenir las futuras complicaciones.

Entre los riesgos que presenta esta seria enfermedad, se encuentran, según la reconocida Mayo Clinic, enfermedades cardíacas (incluido el accidente cerebrovascular), daños a los nervios (pérdida de la sensibilidad), enfermedades de los riñones, deterioro ocular y auditivo, flujo sanguíneo insuficiente hacia los pies, enfermedad de Alzheimer y depresión.

Si estás en uno de estos grupos, tienes mayor riesgo de diabetes

De acuerdo a la Mayo Clinic, las personas que poseen una historia familiar de diabetes pueden correr más riesgo de padecerla. El hecho de que tu madre haya padecido diabetes gestacional mientras estabas todavía por nacer aumenta las chances, para ti y para ella, de desarrollar diabetes más tarde.

Este problema de salud está más relacionado al peso y a la alimentación de lo que crees. No solo un exceso de azúcar (los refrescos son la principal fuente) puede inducir la enfermedad, sino que otros hábitos alimenticios también pueden ser culpables: consumir carnes rojas y carnes procesadas está asociado con un mayor riesgo de prediabetes. En cambio, comer más frutas, vegetales, frutos secos, granos integrales y aceite de oliva (es decir, seguir la dieta mediterránea) está relacionado con un menor riesgo.

El sobrepeso (y, obviamente, la obesidad) también puede ser un factor de riesgo para la diabetes. El tamaño de la cintura es importante: el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina aumenta en hombres con una cintura de más de 100 cm de circunferencia y en mujeres con una de más de 90 cm. Las células se volverán cada vez más resistentes a la insulina cuanto más grasa acumules entre el músculo y la piel que rodean el abdomen.

La prediabetes no suele presentar síntomas. De todos modos, antes de que la diabetes se instale por completo, puede que se hagan presentes algunos de los síntomas de la enfermedad, de manera mucho más sutil. Sin embargo, esto puede no ser la regla para todas las personas.

Hay algunos síntomas que sugieren la evolución de la prediabetes a la diabetes. Uno de ellos, según la clínica, es el oscurecimiento de la piel en ciertas partes del cuerpo. Estas pueden incluir el cuello, las axilas, los codos, las rodillas y los nudillos. Además, puede haber un aumento de la sed, una necesidad mayor de orinar, fatiga excesiva y visión borrosa.

Para tener la certeza de que tienes prediabetes, es necesario que visites al médico; allí, si tu preocupación tiene fundamento, te harán exámenes para determinar tu nivel de glucosa en sangre.

En caso de que te diagnostiquen la dolencia, la prevención es el mejor tratamiento para evitar la evolución de prediabetes en diabetes. Para eso, en necesario adoptar nuevos hábitos alimenticios, más saludables, restringiendo el consumo de azúcar, carbohidratos simples y otros alimentos procesados, además de reducir el número de calorías consumidas, en caso de que adelgazar sea una opción para la prevención de la enfermedad. Hacer ejercicio regularmente es una buena forma de escapar de esta complicada enfermedad.

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Las 8 señales de un hombre enamorado



Lo miras a los ojos y crees que lo que reflejan es amor del puro. ¿Lo es? 
Escuchas tantas historias que a veces no te sientes 100% confiada si tanto querer es cierto. 
Te has preguntado si te ama o no te ama? 
Descubre sencillos tips para comprobar qué tan “loquito” lo traes.

Al momento de expresar lo que sienten, los hombres son perfectos actores para esconder sus sentimientos. Demuestran el amor a su manera y nosotras a la nuestra  y así funciona, aunque veces nos hagan dudar de sus verdaderos sentimientos.

Cientos de hombres le contaron a una investigadora norteamericana sobre la forma como ellos se manifiestan cuando las mujeres los tenemos en la palma de la mano 
Cupido los flechó si….

1.    Sábado de manicure y compras? Sí, mi amor: No hay plan malo ni muy femenino para un hombre enamorado. Cuando atraviesan por esta etapa, lo que realmente les interesa es compartir cualquier momento con su pareja. Así como nos sentamos en un sofá a ver el partido de fútbol por el solo hecho de acompañarlo y pasar más tiempo con él, ellos se le miden a cualquier actividad con tal de tenernos a su lado, aunque sea el mismo plan de siempre.  Asústate cuando te saque excusas, más cuando su argumento de defensa es: “eso es asunto de chicas. Mejor paso”.

2.    Amigos vs. Novia: Una manifestación positiva de su compromiso con la relación, es que empiece a ponerte por encima de sus amigos con regularidad. La salida a poker o a bolos con su grupo de la oficina no se compara con una tarde de películas contigo. Tu eres una de sus prioridades al momento de distribuir su tiempo libre. Pero recuerda: siempre es positivo y refrescante para la relación tener espacios propios para tus cosas personales y amigos, y él tiene el mismo derecho, o de lo contrario terminarán asfixiándose el uno al otro.

3.    Luce más feliz y contento: Siempre se ha dicho que el amor nos da un brillo único y que tenemos puestos los lentes en el que todo se ve color de rosa. Si se muestra feliz constantemente y tiene buena relación con sus amigos, colegas y familia, definitivamente tú eres una de las claves del éxito. La estabilidad emocional como consecuencia de una relación, nos comprueba que todo marcha sobre ruedas y que lo motivas a estar positivo, a tener buenas actitudes con quienes lo rodean y a estar tranquilo consigo mismo. Más amor, menos rabietas sociales.

4.    Apuesto por dentro y por fuera: Ellos también quieren lucir sus mejores galas cuando de conquistarte se trata. Pero ese es solo el principio de la mayor preocupación por su apariencia física: buscan estar cómodos estéticamente, se preocupan más por su salud, por su bienestar financiero, estabilidad laboral y demás cosas que lo hacen sentirse seguro consigo mismo y con la persona con la que comparte su vida sentimental. Esta actitud es sinónimo de compromiso hacía tí, ya que te visualizan como alguien con quien quieren establecer su futuro y de ahí su afán por equilibrarse en diversos aspectos de su vida.

5.    “¿Puedo poner mi labial en tu baño”: Permitirte dejar tus objetos personales en su casa, que en pocas palabras son cosas 100% femeninas y que lo más probable es que no vayan con su decoración personal, muestra significativamente que quiere tu presencia en su vida incluso desde su mismo hogar. Desea construir un lazo de confianza y cercanía especial contigo, tanto como para dejarte convivir con él desde sus mismos espacios.

6.    ¿Antojos de media noche? Concedido: Él cumplirá tus deseos: Algunos lo llamarán desesperado, otros “arrastrado”. La verdad es que solo quiere satisfacer todos tus caprichos por descabellados que parezcan. Estas manifestaciones son más comunes al comienzo de las relaciones, en plena etapa de cortejo y cuando está dispuesto a demostrar el interés bajo cualquier medio; sin embargo, las pruebas que algunos llaman “extremas”, son firmes durante largos periodos de la relación cuando se quiere de verdad.

7.    Se cierran las inscripciones: Muy pocos hombres tiene la valentía de decirte que solo quieren pasar un rato contigo y que la cosa no va en serio. Terminarás enterándote cuando deje de llamarte o evada tus invitaciones. Son el tipo de hombres que siguen en la búsqueda de alguien con quién compartir el resto de su vida, y mientras tanto, la pasan bien. Si varias de las señales anteriores no se cumplen en tu actual relación, lo más seguro es que no esté preocupado por encontrar a alguien más, su “trabajo de campo” ha terminado porque piensa que contigo se puede forjar un plan de vida juntos. No requiere de más salidas con otras mujeres ni de estar picando aquí y allá.

8.    Quiere casarse y tener hijos: Para que cualquier ser humano dé el salto al compromiso, es porque realmente se ha enamorado. No lo llaman el salto al precipicio porque sí: casarse implica renunciar a muchas cosas de su independencia y pensar por dos, financiera y sentimentalmente. Por eso que un hombre esté decidido y confiado a dar ese paso, es señal de que te ama sin condiciones. En ocasiones los planes se quedan en discursos momentáneos, pero cuando mencionan tu nombre y la palabra “esposa” en la misma oración, lo dicen en serio. La pregunta es si tú también quieres.

Fucsia

Porqué no deberías enjuagar los platos antes de meterlos en el lavavajillas



Todos tenemos la idea de que si enjuagamos los platos antes de meterlos en el lavavajillas saldrán mucho más limpios, pero a pesar de lo que todos pensamos tienes que saber que tu lavavajillas puede limpiar mucho mejor de lo que crees.
Te explicamos la razón por la que no deberías enjuagar tus platos antes de que entren en el lavavajillas.

¿Enjuagar o no enjuagar?
La respuesta es no enjuagar.

Lo único que siempre debes hacer antes de poner los platos en el lavavajillas es eliminar completamente los restos de alimentos. Este es el único paso que el lavavajillas no puede hacer correctamente.

La razón por la que no deberías enjuagar los platos antes de ponerla en el lavavajillas es porque los platos deben estar sucios para que el detergente haga su trabajo correctamente.


Las enzimas del detergente para lavavajillas están diseñadas para adherirse a las partículas de alimentos. Si enjuagas los platos antes, las enzimas no pueden realizar su función correctamente.

En otras palabras, si los platos están limpios, el detergente se eliminará antes de que tenga tiempo de hacer su función.

Otra razón para no enjuagar los platos antes
El enjuague previo, o incluso lavar los platos a mano, desperdicia muchas más agua que el lavavajillas.

Se calcula que enjuagar los platos antes de meterlos en el lavavajillas “desperdicia” más de 22000 litros al año.
Los lavavajillas actuales usan como promedio solo entre 10-20 litros de agua en cada carga. Mientras que si lavamos los platos a mano gastaremos aproximadamente 100 litros de agua.

Cuándo sí debemos enjuagar los platos antes
La única vez que podemos enjuagar los platos previamente es cuando no vamos a poner el lavavajillas de inmediato.

Una buena idea sería simplemente poner los platos en el lavavajillas y poner un ciclo de ‘solo enjuague para que la suciedad no se seque y sea después más difícil de eliminar.

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Frases de Sigmund Freud que dicen mucho acerca de nosotros mismos



Sigmund Freud es uno de los científicos del siglo XX más polémicos, a quien en vida algunos consideraban un charlatán, otros, un genio. Coco Chanel lo llamó el primer hombre feminista: fue Freud quien impulsó a las mujeres a luchar por la igualdad.

Dos descubrimientos lo volvieron inmortal: descubrió el misterio de los sueños y fue el primero en encontrar una clave para descifrar el subconciente del ser humano.

Algunas de sus frases para reflexionar...

La escala de tu personalidad se determina por el tamaño del problema que es capaz de sacarte de tus casillas.

Antes de que te diagnostiques con depresión o baja autoestima, primero asegúrate de no estar rodeado de idiotas.

El objetivo de hacer feliz al ser humano no estaba en los planes de la creación del mundo.

Todo lo que hagas en la cama, es hermoso y absolutamente correcto si ambos están felices.

En el momento en el que una persona empieza a pensar sobre el sentido y el valor de su vida, se puede considerar enferma.

El primer humano que insultó a su enemigo en vez de tirarle una piedra fue el fundador de la civilización.

El amor perfecto, eterno y libre del odio existe sólo entre un adicto y la droga.

Vivimos en una época muy extraña cuando, sorprendidos, nos damos cuenta de que el progreso va de la mano con la barbaridad.

Cuanto más perfecto luzca uno por fuera, más demonios tiene adentro.

Me puedo defender cuando me critican pero estoy completamente indefenso ante los elogios.

Nunca nos sentimos tan vulnerables como cuando amamos, y nunca somos más infelices que cuando perdemos el amor.

La primera señal de estupidez es la total falta de vergüenza.

La gente es más moral de lo que cree, y más amoral de lo que se puede imaginar.

Ignoramos la mayor parte de lo que es real dentro de nosotros; y lo que creemos que es real de verdad, es una ilusión.

Cada persona normal, en realidad es normal sólo en parte.

A veces un cigarro es sólo un cigarro.

guru

Estereotipos de belleza en el mundo



Nos damos un paseo por todos los rincones del planeta para descubrir cuál es el estereotipo de belleza que prima en algunas de las culturas más interesantes.

África
Mientras que en prácticamente todo el resto del mundo se prefiere un cuerpo de mujer escultural y delgado, en muchos países africanos se persigue todo lo contrario. El ideal de belleza lo encontramos en mujeres anchas, incluso obesas. Tal es el caso de Mauritania, en el que se obliga a las niñas a comer ingentes cantidades de comida grasa para hacerlas engordar. En otras zonas como Etiopía la deformación labial es el principal ritual de belleza. Se lleva a cabo a partir de los quince años, cuando las niñas empiezan a ser consideradas mujeres. La tribu Mursi, por ejemplo, coloca enormes discos de madera o cerámica decorada en la boca.

América
En los pueblos indígenas el estereotipo de belleza ha permanecido intacto a lo largo de los años. La lucha por la supervivencia de estas comunidades itinerantes tiene como consecuencia que el ideal femenino sea el de una mujer fuerte, capaz de cargar con sus hijos y soportar largas jornadas de trabajo. A la hora de vestir, se busca la simbiosis con la naturaleza. Es por ello que huesos, dientes, plumas, semillas y otros elementos que podemos encontrar en el entorno forman parte de su vestimenta.

El prototipo de las zonas más occidentalizadas es totalmente opuesto, se persigue la similitud con Norteamérica y Europa. Es decir, mujeres altas y delgadas, pero siempre con curvas. Según una encuesta realizada por el Instituto Gallup, el 61% de las personas consideran que la apariencia física es el principal factor a la hora de determinar el éxito social. Por detrás de Estados Unidos, Brasil es el país en el que se realizan más intervenciones quirúrgicas. La obsesión es tal que en Argentina una de cada treinta personas pasa al menos una vez en su vida por el quirófano, y en Chile podemos encontrar paquetes vacacionales que incluyen tratamientos estéticos.

Asia
Al igual que en América, encontramos grandes diferencias entre unas culturas y otras dentro del mismo continente. En países del sur como Birmania, el estereotipo de belleza tiene como eje central un cuello fino y alargado. Para ello, pueblos como los Kerenis, lo adornan con anillas de metal que más que estirar el cuello lo que realmente consiguen es forzar el hombro hacia abajo.

Un viejo proverbio chino dice lo siguiente; “cejas estrechas y largas como la hoja del sauce, ojos grandes como la nuez del albaricoque y boca tan pequeña como la cereza”. Al contrario que en Europa, el ideal de belleza en zonas más desarrolladas de Asia está fundamentado en una búsqueda enfermiza de la blancura de la piel. En especial las mujeres evitan las radiaciones del sol por medio de sombreros y grandes sombrillas, además de cubrir sus piernas con medias tupidas en los meses de verano. En China ya se han abandonado costumbres tradicionales como la de vendar los pies a las niñas para impedir su crecimiento.

Oceanía
En Oceanía, el caso más curioso lo encontramos en Nueva Zelanda de la mano de los descendientes de los maoríes. Los pertenecientes a esta etnia tienen como rasgo fundamental unos tatuajes tribales realizados con la técnica tradicional que reciben el nombre de “moko”. En el caso de las mujeres, solo aparecen bajo el labio y en el mentón, pero los hombres pueden llegar a tatuarse todo el rostro, además de los brazos y el torso.

Europa
A partir de la segunda mitad del siglo XX, la búsqueda de la delgadez en el estereotipo de belleza femenino se ha hecho cada vez más patente. Se ven ya lejanos los tiempos en los que mujeres como Marilyn Monroe conquistaron occidente con sus cuerpos redondeados. Como consecuencia de un cuidado patológico del peso, muchas mujeres han caído en graves trastornos alimenticios. En España se calcula que entre el 4’1 y el 4’5% de la población adolescente sufre este tipo de enfermedades.

El ideal se encuentra en cuerpos estilizados, con bastante pecho, labios voluminosos y nariz fina. Según la psicóloga británica Susie Orbach, “hay una violencia real hacia la mujer para que no acepte su cuerpo, y está promovida únicamente por los intereses comerciales”. Vivimos en una realidad manipulada en la que todo es posible gracias al bisturí y programas de retoque como Photoshop. “Así, las mujeres construyen en sus mentes una imagen de un cuerpo y una cara que no son reales”.

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