Tiempo de tisanas: infusiones milagrosas

DOLOR DE CABEZA 
Si este es tu problema, tu hierba es el espliego. Hierve una taza de agua con 5 g de hojas de espliego, déjala reposar cinco minutos, cuela la tisana y tómala después de cada comida.

MALA DIGESTIÓN
Para tratar los gases, necesitas hervir dos tazas de agua con 30 g de anís estrellado, 30 g de hojas de hinojo y 15 g de manzanilla. 
Pero si el problema son las náuseas, hierve en medio litro de agua 20 g (a partes iguales) de diente de león, boldo, manzanilla, anís y poleo.

LUMBAGO 
Combate el dolor hirviendo durante tres minutos una taza de agua con 40 g de harpagofito, 20 g de fresno, 20 g de enebro y 20 g de sauce blanco. 
Toma una cucharada sopera tres veces al día.

Adiós catarro
Necesitas medio litro de agua 30 g de hojas de malva, eucalipto, pétalos de amapola y flores de melisa. 
Deja reposar durante 15 minutos y bebételo antes de irte a la cama. 
Y para reforzar las defensas, hierve 30 g de flores de hipérico, tomillo, frutos de grosellero rojo y equinácea.

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