Esta bebida es ideal para cuidar y nutrir nuestra cuerpo durante los cambios de clima.
Por qué? Porque tiene como ingrediente activo a la cúrcuma que contiene curcumina, con excelentes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas.
Además, funciona como antibiótico natural y es recomendada para combatir el resfrío.
Y no hay receta mejor para temas de artritis que ésta:
La receta incluye dos pasos: la pasta de cúrcuma y la leche en sí.
Qué necesitas para la pasta?
1/2 taza de cúrcuma en polvo
1 taza de agua filtrada
5 cucharaditas de aceite de coco
Pon a hervir el agua y la cúrcuma hasta que se haga una pasta
Dejar enfriar y mezclar con el aceite de coco
Guardar en una frasco de vidrio y refrigerar
Para la leche dorada
1/2 cucharita de pasta
2 tazas de leche de coco
Miel al gusto
Canela
Poner todos los ingredientes a calentar en olla a fuego lento,
Ponerle canela al gusto y disfrutar.
queseasmuyfeliz
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