Sin motivación: tendencia a no hacer nada?

Muchas personas, cuando no se sienten motivadas, posponen automáticamente la realización de tareas y decisiones.

“No me apetece hacer esto ahora”

“Esperaré a estar de mejor humor para ponerme con esto otro”

Seguramente te haya pasado con temas poco importantes (hacer una llamada, limpiar la casa, visitar al dentista, gestionar las cuentas…) . Y es que no nos engañemos: !hay infinidad de tareas aburridas y poco agradecidas! Puede que nunca te sientas dispuesto a hacerlas y te quedes esperando para siempre.

Entonces, cómo me motivo?, existe algún un curso de motivación? 
No! (no me provoques)

Veamos lo siguiente: qué crees que aparece primero, la motivación o la acción? qué dirías? Si tu respuesta es la motivación, enhorabuena, es la opción lógica y la más votada. 
Sin embargo, en muchas ocasiones, no va primero la motivación, sino la acción. 

Como aparece en el siguiente diagrama:

Es decir: ¡Cuanto más hagas, más ganas tendrás de hacer cosas!

La acción

Piensa en tu gimnasio, estudio, trabajo u otra actividad. Una vez estás inmerso en esa actividad, ¿aumenta o disminuye esa primera sensación desagradable?.

Incluso puede que te sientas ¡mejor que antes! Haz la prueba.

CUÁNDO: desde ahora. Cuanto más practiques, menos te costará.

QUIÉN: tú. Eres el único que puede cambiar para ver el cambio que deseas.

CUÁNTO TIEMPO: sólo un minuto. El tiempo que te comprometes contigo a hacerlo.

Por qué no cambiar el orden habitual de hacer las cosas?
Por qué seguir postergando las decisiones?

Y recuerda:

1. Deja de poner el carro antes del caballo!

2. Un primer paso puede llevarte al viaje más largo. Piensa en un coche parado sin gasolina, que comienzas a empujar con todas tus fuerzas hasta que una vez superada la inercia inicial, el coche lentamente se empieza a mover cada vez con menos esfuerzo.

3. Si te lo tomas en serio y lo conviertes en una tarea diaria, ganarás en:

Vida – Familia – Amigos – Trabajo Ocio

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