PRIMER DOMINGO DE MAYO - DIA MUNDIAL DE LA RISA
El Día Mundial de la Risa o World Laughter Day se celebra todos los años el primer domingo del mes de mayo. Se trata de una jornada en la que se pretende que la población a nivel mundial se relaje en su jornada diaria y aprenda los beneficios que tiene la risa para las personas.
El Día Mundial de la Risa fue creado por el Dr. Madan Kataria 1998, quien era el fundador del movimiento de Yoga de la Risa. Su celebración surgió como una manifestación positiva para conseguir la Paz Mundial mediante la risa como una emoción positiva.
La risa es la mejor medicina para el cuerpo humano ya que tiene numerosos beneficios:
Libera la angustia.
Incrementa la autoestima.
Ayuda a curar la depresión.
Aumenta el ritmo cardíaco.
Elimina emociones negativas.
Limpia y ventila los pulmones.
Aumenta la confianza en uno mismo.
Ayuda a reducir la glucosa en sangre.
Favorece la producción de endorfinas.
Disminuye la presión arterial de la sangre.
Relaja los músculos que se encuentran en tensión.
Favorece la digestión al aumentar las contracciones de los músculos abdominales.
Risoterapia
La risoterapia es una técnica destinada a mejorar el estado físico y psicológico de una persona mediante la risa. Gracias a la risoterapia se logran sinergias positivas que favorecen el estado persona de cada uno.
La risoterapia suele ser practicada en grupo, ya que es mucho más divertido y saludable reírse con más personas que uno sólo, y ayuda a aliviar o desdramatizar diferentes situaciones de la vida gracias al positivismo.
Fuente: MCR
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