Cuando las emociones negativas pasan al cuerpo

Somatizaciones, dolor emocional que causa dolor físico.
En las últimas décadas, la medicina y la psicología están descubriendo la compleja relación entre cuerpo y mente, alejándonos cada vez más de la reduccionista y naif concepción cartesiana del ser humano en la que se concebía al cuerpo como una máquina totalmente separada de la mente y las emociones.

En la actualidad, sabemos que cuando los daños emocionales recibidos en la infancia han sido muy intensos o muy prolongados en el tiempo, su impacto no sólo se produce a nivel emocional, sino que también tiene consecuencias fisiológicas. Una herida emocional puede afectar al cuerpo de múltiples formas: dolores, problemas gástricos, disfunciones sexuales, incluso, en casos extremos, pueden llegar a enfermar los órganos o aparecer síntomas neurológicos. A este fenómeno se le conoce como "somatización".

Muchos son los autores que, desde hace más de un siglo, nos hablan de esta relación entre cuerpo y mente. Alice Miller, por ejemplo, en "El cuerpo nunca miente", hace un repaso por la biografía de personajes conocidos, analizando los daños que recibieron en sus infancias y cómo sus cuerpos lo reflejaron años después con distintas enfermedades.
El cuerpo nunca miente.

De niños, si no encontramos ningún adulto a nuestro alrededor que nos muestre respeto, empatía y comprensión, con el que podamos expresar libremente nuestras emociones, acabamos por sentimos solos, confusos, desamparados y perdidos. Nadie nos ayuda a asimilar nuestras emociones, a encauzarlas, por lo que las callamos y las escondemos en lo más profundo de nuestro yo.
Sin embargo, por más que camuflemos y acallemos nuestras emociones, para sanar, éstas necesitan ser expresadas, verbalizadas, por lo que con el tiempo, pasan a pedir paso de otra forma.
No debemos subestimar el daño sufrido por nuestro cuerpo y se hace necesario sanarlo desde todos los frentes. Sin embargo, el trabajo de fondo importante debe ser sanar la herida emocional para deshacernos de aquello que nos ha causado el daño físico y evitar, de esta forma, que se vuelva a producir.

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