A la planta de onagra se la llama “la planta de la mujer”. No deja lugar a mucha duda, pero por si acaso las tienes, te contamos qué es, cuáles son sus propiedades y beneficios y resolvemos todas las dudas que más inquietan en Google.
El aceite de onagra proviene de la onagra o prímula (Oenothera Biennis). Pertenece a la familia de las onagráceas y es originaria del norte de América. Los primeros en usarlas fueron los indios nativos americanos y no fue hasta el siglo XVII cuando llegó a Europa. Eso sí, con fines ornamentales. Un siglo después, comienza a consumirse por la falta de alimento a raíz de las guerras de aquellos tiempos.
Crece de forma salvaje junto a caminos y carreteras. Es una planta bianual de flor amarilla cuya semilla, su verdadero secreto, tiene forma de cápsula. El aceite se obtiene, de hecho, de la presión en frío de estas.
Internet tiene la capacidad de convertir en oro todo lo que toca y cuando llegó el turno del aceite de onagra, se obró el milagro. Y es que, a pesar de que no hay muchos estudios científicos que acrediten sus bondades, sus beneficios han corrido como la pólvora. El nuevo boca a boca, son loas fotos. Se dice del aceite de onagra que es especialmente beneficioso para tratar diversas patologías. Por ejemplo, algunos problemas circulatorios, dermatitis atópica, afecciones alérgicas… pero si destaca en algo, es por ayudar a aliviar los síntomas premenstruales.
Es rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados, especialmente en ácido gamma-linolénico, uno de los que más cuesta encontrar en otras plantas y que se encuentra también en la leche materna.
En el aceite de onagra, puede encontrarse en proporciones de entre un 9 y un 10% .
Y por qué es tan importante? Entre otras cosas, porque este ácido es el precursor de las hormonas prostaglandinas o tisulares, las cuales intervienen de una u otra forma en las funciones de todas las células. Apenas hay reacciones en nuestro metabolismo que no las involucre. Así entenderás que su larga lista de propiedades medicinales sea bastante más larga que la del aceite de coco.
Para qué sirve el aceite de onagra
La formación de prostaglandinas ayuda a regular la presión vascular, favoreciendo así un menor riesgo de infarto de miocardio o previniendo la arteriosclerosis.
Además, previene el colesterol "malo", impide los coágulos, haciendo que haya mayor fluidez en la sangre… pero no sólo eso, alaban del aceite de onagra que también es efectivo en algunas patologías del sistema inmune como la dermatitis atópica, el asma o algunas alergias. También hay quien lo pauta para aliviar la irritación que provocan algunas enfermedades gastrointestinales, protegiendo el estómago e incluso lo recomiendan a personas con diabetes.
Las dudas… respondidas por especialistas
El aceite de onagra engorda?
NO. Es un aceite vegetal de asimilación rápida y fácil. De hecho, se utiliza en algunas dietas para adelgazar. El ácido gamma-linolénico es un tipo de omega 6 que ayuda a regular el apetito, incluso, a reducirlo. Y además de esto, ayuda a eliminar grasas y previene de su acumulación.
Aceite de onagra durante la regla
Si hay algo por lo que destaca el aceite de onagra es porque es se le atribuyen beneficioso durante la menstruación, especialmente para aliviar los síntomas premenstruales. Calma el dolor (dismenorrea) y disminuye los cólicos endometriales, además de mejorar la calidad de los óvulos.
El aceite de onagra se puede tomar durante el embarazo?
Las redes y buscadores arden en opiniones. Hay quienes lo recomiendan y otros que no, al afirmar que puede provocar abortos espontáneos.
“Considero que en el embarazo existe suplementación aprobada y probada, con base cientifíca que la respalda y que traen grandes beneficios para esta etapa fisiológica de la mujer”.
Aceite de onagra en la menopausia, sí o no?
No existe ningún estudio que demuestre de manera fidedigna el efecto de este aceite en este período. Sin embargo, “lo que sí se puede deducir es que hay una gran relación entre la función de las hormonas femeninas y el metabolismo de las grasas de nuestro organismo. Así que si el aceite de onagra regula la función del colesterol en sangre, podría encontrarse cierta relación. Pero no hay nada científicamente probado.”
Aceite de onagra para la cara, sí o no?
Como tratamiento tópico -para la cara o cuerpo-, se cree que sí puede estar sugerido por las propiedades propias del aceite. Forma una capa protectora contra las inclemencias del medio ambiente. Eso sí, “siempre y cuando no tengamos la piel grasa y no abusemos de él en pieles mixtas. Podría ser ideal en pieles con tendencia a la deshidratación.”
Cómo tomar aceite de onagra?
El aceite de onagra se toma en forma de suplemento. Suele ser en formato perla, la cual se absorbe mejor y es más fácil de dosificar. La recomendación suele ser junto a las comidas y para notar sus efectos se debe esperar al menos 2 o 3 meses.
ELLE
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